1、CoQ10(ubiquinone/ubiquinol)是一脂溶性的本二酚,其组织结构与维他命K相似。
(资料图)
2、单独服用辅酶素Q10或与维他命E一起服用,会产生很强 力的抗氧化剂。
3、它在强化身体制造能量(ATP) 的循环过程中扮演很重要的功能。
4、人体的CoQ10总含量大约只有500到1500毫克,并随着年龄增长而递减。
5、它对预防低密度脂蛋白质胆固醇(LDL) 的氧化极为有效。
6、CoQ10不仅对强化心脏健康功效菲浅,而且还展示了其他多种功效。
7、密集的运动会减少血液中CoQ10的含量。
8、扩展资料:根据研究报告,每天服 用60毫克的CoQ10会增进运动成绩。
9、单独服用CoQ10或与维他命B6(pyridoxine) 一起服用,以被证明会增强免疫系统。
10、体内具有足 够含量的CoQ10是确保肌肉正常功能的重要因素。
11、很多体重过重的人,体内的CoQ10含量不足,如服用CoQ10就能加速脂肪的新陈代谢而减轻体重。
12、CoQ10可以与带些脂肪的餐饭一起吃,或和含有显著增加吸收功用的豆油植物油一起服用效果更佳 。
13、CoQ10的补充药剂可立刻被身体吸收。
14、CoQ10对怀孕与产乳的安全性尚未被证实,所以未得到更多研究数据前,怀孕和产乳者若要服用请多加小心。
15、参考资料:百度百科-Q10 (微量元素辅酶素英文缩写)。
本文到此分享完毕,希望对你有所帮助。
2022年5月13日21时52分许,郑州交警二支队二大队大队长马大鹏、副大队长张志良带领民警在南三环与工人路交叉口开展酒驾查处行动时,查到一
5月18日,记者从郑州交管局获悉,近日,郑州交警在查处非机动车、电动车等交通违法时,通过依法依规处罚、现场学习交通法规,扫码下载朗读
据国家统计局河南调查总队数据显示,4月份全省居民消费价格同比上涨1 6%,涨幅比上月扩大0 6个百分点;1-4月,全省居民消费价格同比上涨0 8
5月18日,针对带电动调节功能转向柱减配事件,保时捷中国公布解决方案。保时捷中国方面表示,针对此前承诺过恢复转向柱电动调节功能的客户
医护人员不用穿成大白,呆在凉爽的小屋里就能完成核酸采样;而市民也不用担心飞沫传染,就近来到小屋前就能迅速进行核酸检测。5月17日上午
X 关闭
X 关闭